Mgr. Michal Podraský
Vycházím z přesvědčení, že každý člověk má v sobě odpovědi, i když je v tuhle chvíli neslyší. Moje práce je vytvořit prostor, kde je uslyšíte. Bez diagnóz, bez rad, bez podmínek. Máte otázky? Napište mi.
Nebo napište: michal@rozmotat.cz
Jste na správném místě, pokud...
Navenek vše funguje, ale uvnitř cítíte prázdnotu, kterou nedokážete pojmenovat.
Máte pocit, že žijete život, který se od vás čekal, ne ten váš.
Nic vám nedává smysl, přestože objektivně nemáte na co si stěžovat.
Opakujete stejné vzorce ve vztazích nebo v práci a nevíte proč.
Cítíte se jako cizinec sami sobě.
Prožíváte úzkost nebo vyhoření, ale říkáte si, že to není dost vážné.
Nevíte co chcete od života, a ta otázka vás tíží.
Hledáte prostor kde nemusíte nic hrát ani mít vše srovnané.
Nemusíte přesně vědět, s čím přicházíte. Stačí přijít. Máte otázky předem? Napište mi níže.
Vyberte termín v kalendáři. Trvá to asi dvě minuty.
Odkaz na videohovor dostanete na e-mail. Žádné stahování, žádná registrace.
Není potřeba nic připravovat. Stačí přijít tak, jak jste.
Pravidelná online sezení, ve kterých společně hledáme, co se ve vás děje, co se opakuje a co potřebujete změnit. Nepřicházím s hotovými odpověďmi, jen s prostorem pro váš vlastní směr.
Rezervovat sezení →Soukromá praxe · nehrazeno pojišťovnou · Sezení lze zrušit nejpozději 24 h předem. Při pozdějším zrušení platba propadá.
Na začátku jsem moc nevěděl, co od terapie čekat, a byl jsem z toho trochu nervózní. Pomohlo mi, že jsem nemusel nic hrát ani mít všechno srovnané. Postupně jsem si díky našim setkáním začal víc všímat toho, co vlastně prožívám, a trochu míň na sebe tlačit.
Terapie pro mě byla hlavně místo, kde jsem mohla říct věci nahlas, aniž bych měla pocit, že mě někdo hodnotí. Někdy mi došlo něco až během mluvení. Nebylo to vždycky jednoduché, ale pomohlo mi to líp se v sobě vyznat.
Nečekal jsem žádný zázrak a ani to tak nebylo. Spíš jsem měl čas se zastavit a podívat se na věci, které jsem dlouho odsouval. Pomohlo mi, že jsi mi nedával rychlé rady, ale nechal mě k tomu dojít po svém.
Přivedl mě sem zájem o lidi a o to, proč se někteří z nás cítí jako cizinci sami sobě.
Vystudoval jsem psychologii na University of New York in Prague a jsem ve výcviku psychoterapie v PCA institutu.
PCA (přístup zaměřený na člověka) neznamená, že přijdu s odpověďmi nebo s tím, co vám podle mě chybí. Záleží mi na tom, aby každé sezení patřilo tomu, co je důležité pro vás. Ne pro mě.
V sezení mě zajímá hlavně to, co říkáte a co se za tím skrývá. Věřím, že odpověď najdete jedině vy. Jsem tu proto, abych vám pomohl se k ní dostat.
To neznamená, že budete na všechno sami. Pomáhám zpomalit, pojmenovat, co se děje, a lépe slyšet vlastní směr. Jen nepřijdu s hotovým návodem na váš život.
Nemusíte. Někdy stačí vědět jen to, že se něco opakuje, že je toho moc, nebo že to nechcete nést sami. První sezení je právě na to: abychom společně pojmenovali, co je teď důležité.
Není. Po prvním sezení se svobodně rozhodujete, jestli chcete pokračovat. Nikdo vás k ničemu nezavazuje.
Záleží na tom, co řešíte. Většinou jsou to měsíce, výjimečně i déle. Nikdo vás ale k ničemu nezavazuje. Přicházíte, dokud vám to dává smysl, a přestanete, kdy chcete.
Ano. Vše, co spolu probíráme, je důvěrné a vázané profesní mlčenlivostí. Postupuji podle etických standardů oboru. Zákonnou výjimkou jsou pouze situace bezprostředního ohrožení života. Pokud by taková nastala, budeme o dalším postupu mluvit co nejotevřeněji.
Moje práce má svoje hranice a chci být o tom upřímný. Nepracuji se stavy, které potřebují psychiatra nebo specializovanou léčbu, například se závislostmi, schizofrenií, psychotickými poruchami, těžkým OCD, akutní suicidalitou nebo těžkými poruchami příjmu potravy. Ani s lidmi v akutní fázi závažného onemocnění. Pokud jste v akutní krizi nebo ohrožení, zavolejte záchrannou službu (155) nebo Linku důvěry (116 123). Online poradenství pro akutní krize není vhodné. Jinak vás nenechám bez pomoci a pomůžu vám najít někoho vhodnějšího.
Nabízím psychologické poradenství, ne psychoterapii. Pracujeme s konkrétními tématy a situacemi, se kterými přicházíte. Bez diagnóz a bez hotových rad. Psychoterapie je zpravidla hlubší a delší proces. Jsem psycholog ve výcviku PCA psychoterapie (terapie zaměřená na člověka) a tenhle přístup mou práci hodně formuje.
Chcete vědět, co od prvního sezení čekat? Nebo nevíte, jestli jste na správném místě? Napište mi. Odpovídám sám a rád.
Obvykle odpovídám do dvou pracovních dnů.
Nejste ještě připravení se objednat? Začněte čtením. Možná v některém textu poznáte něco ze sebe.
Nejde o to mít diagnózu nebo být v krizi. Jde o to, kdy vám rozhovor se sebou samým přestane stačit.
PCA neznamená, že dostanete seznam úkolů. Vysvětluju, co se v sezení doopravdy děje a proč pracuji právě tak.
Pocit prázdnoty, když máte zdánlivě vše. Proč se to děje a proč může pomoct rozhovor s někým, kdo nemá v životu agendu.